Olá galera, estou querendo necessitando urgentemente emagrecer eita vida. Sabe pessoal resolvi fazer aulas de step em casa. Eu já conheço os passos, a forma e preciso mesmo é de dicas musicais. A aula é feita no ritmo da música... eita.
Se você tem interesse em começar a fazer step também sugiro que procure um médico e uma boa academia. Fazer esta atividade em casa requer muito cuidado. Veja mais!
Ai, quem pode me ajudar?!
Pesquisando na rede encontrei aqui, e reproduzo logo abaixo, uma coletânea que, entre tantas, me pareceu interessante.
1. Deborah Cox – Beautiful U R
2. Lady Gaga & Beyoncé – Telephone
3. Tiesto – Escape Me
4. Plastiscines – Bitch
5. Shakira & Lil Wayne – Give It Up to Me
6. Hey Monday – How You Love Me Now
7. Adam Lambert – For Your Entertainment
8. Matisyahu – One Day
9. Pearl Jam – The Fixer
10. Three 6 Mafia & Kalenna – Shake My
Galera, já montei um cd com algumas músicas mega animadas,
mas ainda quero dicas de vcs ok!?
Vamos nos exercitar!!!!
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mas ainda quero dicas de vcs ok!?
Vamos nos exercitar!!!!
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CONCURSO NA ÁREA....
Gente querida eis uma dica muito importante, emagrecedora e comediante... estou me referindo ao blog da Madre Madalena da Santíssima R.A. Fundado pelo Convento das Irmãs Esbeltas e Gostosas em Cristo com a Santa Missão de combater o pecado da gula. Madre Madalena pesava 150kgs e hoje exibe seu esbelto corpito de 58kgs. Eita, eu que preciso perder 10kgs tenho solução uai. Por essas e outras que sigo o blog e estou indicando-o aqui para meus miguxos queridos. A Madre nos alerta: “Satanás anda rondando o mundo e fazendo com que as pobres almas engordem o seu corpo. A obesidade é um pecado. Meu desejo é fortalecer a alma humana para que resistam as frituras e os doces que são armadilhas de satanás”. O lema da Congregação da Madre é: “Nem só de pão vive o homem, mas de grelhados e hortaliças”. Fantástico né miguxos???!
Galera o Blog Madre Madalena da Santíssima R.A. está com um concurso super gostoso, fácil e todos podem participar e soltar sua criatividade. Eita! Eu já soltei a minha hehe hehe Grande Concurso "Vida de Madre Madalena da Santíssima R.A. e sua Conversão ao Santo Emagrecimento"
Vamos socializar, porque chique é trocar informação!
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Abraços, Lucineia Silva
